ຂ່າວ
-
ເຄັດລັບການອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍຜ້າປູບ່ອນສິລະປະ martial
ຊີວິດຢູ່ໃນການເຄື່ອນໄຫວ.ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ມັກມັນ, ແຕ່ເມື່ອທ່ານອອກກໍາລັງກາຍກະລຸນາໃສ່ຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້: ເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມປອດໄພ, ປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຂອງກ້າມຊີ້ນ, ຂໍ້ຕໍ່ແລະ ligaments, ແລະກະກຽມຢ່າງເຕັມທີ່ກ່ອນທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍ.ຢ່າເຮັດເກີນໄປ, ເພີ່ມທະວີການ ...ອ່ານຕື່ມ -
ຖົງ Punching ຫນັກ
ຖົງມວຍ ເໝາະສຳລັບຄົນຫຼາກຫຼາຍ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຜູ້ໃຫຍ່ ຫຼື ໜຸ່ມ, ແລະຍັງໃຊ້ຖົງໃສ່ໃນເຮືອນ, ຫ້ອງການ ຫຼື ສູນອອກກຳລັງກາຍ.ຖົງເຈາະ, ມັນເປັນຖົງຫນັກທີ່ໃຊ້ໃນເວລາຝຶກມວຍ.ບາງຖົງເຈາະເປັນຮູ ແລະ...ອ່ານຕື່ມ -
ຖົງມືມວຍ
ຜູ້ຫຼິ້ນມວຍສ່ວນຫຼາຍຕ້ອງໃສ່ຖົງມືທີ່ເຕັມໄປໃນເວລາອອກກໍາລັງກາຍ, ປົກກະຕິແລ້ວພວກເຂົາເປັນພື້ນຜິວຫນັງແລະສາຍ deisgn molding ຫນຶ່ງຄັ້ງ.ແລ້ວຈະເລືອກຖົງມືມວຍແນວໃດ?ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງ: 1.ອ່ອນແລະແຂງປານກາງ, ສະດວກສະບາຍແລະ breathable, ການອອກແບບ vent ຮັບປະກັນ th ...ອ່ານຕື່ມ
